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要查看自己的验证码和手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机的“设置”应用。
2、滑动找到并点击“信息”选项，在信息界面中，找到并点击“发送与接收”选项，在发送与接收界面中，可以查看自己的联系方式，其中就包括自己的手机号码，如果在发送短信或接收短信时产生了验证码，也可以在信息中找到。
如果购买手机时使用的是自己的Apple ID登录的iPhone，并且已经在iTunes或App Store中设置了显示Apple ID账户信息，那么可以在设备的短信应用中查看收到的验证码信息，部分服务在注册或验证时也会将验证码发送到关联的手机号码上，可以在短信应用中找到这些验证码。
如果仍然无法找到验证码或手机号码，建议联系服务提供商或手机制造商的客服支持以获取帮助，出于安全和隐私原因，只能访问自己的设备和个人信息。